观棋柯烂IP属地:河北·张家口 发布于33分钟前
战神狂飙”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫解释,由于速(su)度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试(shi)机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(👅)鑫给(🥃)队员(yuan)们的解决办法是:第一,把(ba)参(🎪)赛流程写出来,详细到上场(🍉)时是要走(🕰)着还是跑着,上场后做(🤛)准(🙌)备工作是先试踩出发踏(🌋)板还是先抓(zhua)握岩点,听枪前脑(❌)子里应该是什么(me)状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握(🍫)调节(jie)心理(li)的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队(dui)员是近视眼,他上场总是看不清(qing)对(🤛)手,也看不清观众,只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫(xin)说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(🏬)现场观赛。 新华社记者高(🙈)静摄不过,邓丽娟也不是(🆒)没有(🔖)急的时(⤵)候。 今年年初,记者探访(🎯)冬训,她(ta)正(🏤)在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺(🛶)利通过的岩点(👐)却抓不住、过不去了,急得她下来(lai)一趟甚(🔇)至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个(ge)运动员爬的方式都不(bu)同,钻研新(xin)的(de)路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿着一条直线向(xiang)上,身体不出现太大左右(you)摆(bai)动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上(🍳)的岩点分(fen)布并不在一条直线上,但如果能(🚖)力够强,有(you)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(🌁)上一(yi)共20个大(⏱)手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到(➰)顶,女选手由于力量和爆(🐀)发力(🐕)大多弱于男选(xuan)手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果(🚅)女选手想要更快,学习男子动作便是一种必(🐿)然(ran)。