功夫姐妹第55集

功夫姐妹其二，积极推进版权使用费精确计次。

目前，公园对外开放区域约平方公(📷)里，设(she)有牛河梁遗址博物馆综合馆、第一地点（女神庙）保护展示馆、第二地点（祭坛、积石冢）保护展示馆、牛河梁红山文(💲)化展示中心4座展(zhan)馆，是向公众分享考古科研成果、进(🌫)行爱国主(zhu)义教育和科普教育的重要基地。 坛庙冢遗址完整有(you)序牛河梁遗址1981年(☕)发现，1983年正(zheng)式(⤵)开(kai)始考古发(📘)(fa)掘(🐛)，至(🖱)今仍在持续(xu)。

功夫姐妹”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(🚛)释，由于速度攀岩(🥜)持续时间非常短，也没有(you)第(di)二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承(cheng)受巨大压力，也极易被现(📶)场任何(he)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程(🆕)写出来，详细到上场时(shi)是要(👃)走着还(hai)是跑着，上场后做准(🍤)备(🦅)工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪(🌅)前脑子里(💚)应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些(xie)钝感力。 “我们有个队员是(🎣)(shi)近视(shi)眼，他上场总是看不(bu)清对(🍞)手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(👞)岩项目现场观赛。 新华社记者高(🧥)静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(🉑)初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈(jing)，平时(shi)能(🧕)顺利通过的岩点却抓不住、(🕘)过不去了，急得她下来一趟甚至会大(da)喊(han)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了(🧝)提高攀爬(♈)效率。 别看速度攀岩(🔷)的(🤱)赛道是固(🧠)定的，但每个运动员爬的方(fang)式(shi)都(🍇)不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战(🚙)起(qi)来。 “理(li)想的速度攀爬是沿着一条直(zhi)线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标(biao)准赛道上的岩(🍟)点分布并不在一条(🚒)直线上，但如果能力够(🚉)强(qiang)，有些选手可以不借助太偏(🕐)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(shou)点(dian)，顶尖男选手只(😁)需要使用十三四(🙌)个就能到顶，女(nv)选(xuan)手由于力量和爆发(fa)力大多弱于(yu)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更(🥢)快(kuai)，学习男子动作便是一种(🏖)必然。

看到这里，相信各位吃(chi)瓜群众已经(jing)可以脑(😫)补出一出大戏(🗳)了。

功夫姐妹<>二是持续性。<>