七姚IP属地:陕西·商洛 发布于52分钟前
”中(🚋)国攀岩队速度组主(zhu)教练钟齐(qi)鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短(duan)，也没有第(di)二次尝试机会，因此(📳)容错率极低，运动员要(📑)承受巨大压力，也极(ji)易被(🔨)现场(🥑)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(hai)是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(🕋)(wo)调节(🍣)心(💬)理的方法，适当增强一些钝感(🦕)力。 “我们有(you)个队员是近视眼，他上场总(zong)是(❌)看(kan)不清对手，也看不清观众，只能(neng)看(kan)清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他爬(🏞)得稳。 ”图(👝)为观众(zhong)在巴黎奥运(🔚)会攀岩项(xiang)目现(xian)场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的(🎿)时候。 今年年初，记者探(💵)访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺(📈)利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(😨)）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方(🥩)式(shi)都不同，钻研(😟)新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想(xiang)的速度攀(🎑)爬是沿(yan)着一(yi)条直线向上，身体(ti)不出现太大(🎑)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(🏩)(shuo)，标准赛(sai)道上的岩点分布(bu)并不在一条直线上，但如果能力(li)够强，有些(xie)选(xuan)手(shou)可以不借助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(🥇)点，顶尖男选手只需要使(🛵)用十三四个就能(🈂)到顶，女选手由于力量和爆(🐏)发力(💦)大多弱于(🏧)男选手，要使用(💾)的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是(shi)一种必然。
