精灵宝可梦201949

精灵宝可梦2019”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速(su)度攀岩持续时间非常短，也没有(👳)第二(er)次(😯)尝试机会，因(🚒)此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风(🏼)吹(🍇)草动影响。 钟齐鑫给队(dui)员们(🏫)的解决办法是：第一(🕟)，把参(📌)赛流程写出来，详(🏒)细到上场时是要走着还是跑(pao)着，上(🚼)场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先抓握岩(📧)点，听枪前脑子里应该是什么状态(🚖)……“以不变应(ying)万变，做到(dao)程序化(hua)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方(fang)法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是(🤝)看不清对手，也看(🏃)不清观众，只能(neng)看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者(zhe)高静摄不过，邓丽娟也不是没(🧒)有急的时候。 今年年初，记者(🌝)探访冬训，她正在改技术(🤓)动作，并且陷入(ru)了(le)瓶颈，平时能顺利通过的岩点却(que)抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊(han)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了(le)提高(gao)攀(pan)爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的(🐖)路线和动作(zuo)，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑(tiao)战起(qi)来。 “理想(🦐)的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁(🤩)解(🈵)释说，标准(zhun)赛道(dao)上(shang)的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏右(🧡)的岩点。 赛道上一共20个大手(🏞)点(dian)，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由(you)于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一(👚)些。 因此，如果女(🥣)选手想要更快，学习男子(🐅)动作便是一种必然。

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中(🌷)国队首次夺得花样游泳奥运金牌“我们的目标是每(mei)一秒都精彩(cai)”本报记者孙龙飞当中国(guo)花样游泳队的得分(💞)出现在大屏幕上，队员们和教练激(ji)动地拥抱在一起。 “终于实现了奥运夺金梦(🐫)想！”主教练张晓欢(👲)说。 当地时(shi)间(💛)8月7日晚(🌫)，巴黎奥运会花样游泳项目首金在巴黎水(shui)上运动中心决出。

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