缺血型贫铁IP属地:辽宁·营口 发布于13分钟前
凡人有喜”中(🕍)(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(jie)释，由(you)于速(su)度攀岩持续时间非常短，也没有(you)第二次(🥈)尝试(🕛)(shi)机会，因此容错率极低，运(💝)动员要承受巨大压力，也(🤚)极易被现(💴)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程(😷)写出来(🐅)，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里(🔎)应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序(xu)化攀爬”。 第二(er)，掌握调节心理的(🚟)方法，适当(🐮)增(zeng)强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总(📄)是看不清(qing)对(dui)手，也(📼)看不清观众，只能看清岩点。 ”钟(🎻)(zhong)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目(🧖)现(🆒)场(chang)观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今年(nian)年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并(🤵)且(qie)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下(❣)来一趟(🐋)甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了(le)！”改动作是为了提高(➕)攀爬效率。 别看(😢)速度攀岩的赛道是固(💄)定的，但每个运动(dong)员爬的方式都不同，钻研新(xin)的路线和动(🖐)作，会让外人看着一成不变(bian)的训练变得富(🎄)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向(xiang)上，身体不出现太(🔽)大(da)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一(🔁)条直线上，但如(💳)果能力(li)够强，有些选手可以(yi)不(bu)借助太偏左或偏右的岩(🌸)点。 赛道上一(yi)共20个大手点，顶尖男选手只(zhi)需要使用十三四个就能到顶(🔹)，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使(🍺)用的岩(💢)点会(hui)多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是(🐞)一种必然。
