炸弹姐姐来了IP属地:甘肃·定西 发布于12分钟前
暧昧男子”中国攀(pan)岩队速度组(🔨)主教练钟齐(qi)鑫解释,由于速度攀岩持续时(shi)间非常短,也没有(🕛)(you)第二次尝试机(🌆)会,因此容错率(lv)极低,运(🎮)动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹(🎟)草动影响。 钟齐鑫给(🕰)队员们的解决办(ban)法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先(🌒)试踩出发踏板还(🧖)是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态……“以不变应万(👀)变,做到程序化攀(🚩)爬”。 第二,掌握调节心理的方法(fa),适(❓)当增强一(yi)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场(chang)总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说,“所(suo)以他爬得稳。 ”图为(🐏)观众在巴黎奥(🍏)运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社记者高静(🍗)摄(🦁)不过,邓丽娟也不(bu)是没有急的时候。 今年年初,记(ji)者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不(bu)去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(👬)(岩)点拆了!”改动作是(shi)为了提高攀爬(pa)效率。 别看速度攀岩的(de)赛道是固定的,但每个(ge)运动员爬的方式都不同,钻研新的路(lu)线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(🌶)想的速度攀爬是沿着(zhe)一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的(de)岩点分布并不在一条直(zhi)线上,但如果能力够强,有些选手可(🕺)以不借(🖐)助太偏(🙀)左或偏右的(🐃)岩点。 赛道上一共(gong)20个大(👋)手(👄)点,顶尖男(🏫)(nan)选手只需(🤵)要使用十三四个就能到顶,女选手由于(🆕)力(li)量(😺)和爆(bao)发力大多弱(👧)于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男(nan)子动作便是一(🖇)种必然。